Gesundheit - Fit & Vital

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Fitness und Viltalität - Bewegung in der Natur

Gesundheit, Fitness und Vitalität bis ins Hohe Alter, manchmal ein Problem für uns zivilisations-gestresste Menschen. Leistungsdruck ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung machen auf Dauer unzufrieden und krank. Wer mit seiner Lebenssituation unzufrieden ist der sollte sein eigenes Bewegungs- und Ernährungsverhalten beurteilt und dann entsprechend handeln. Der Erfolg stellt sich nicht über Nacht ein, schließlich hat es ja auch Jahre gedauert sich die überflüssigen Kilos zuzulegen und auf Bewegung in der Natur gänzlich zu vergessen. Fastfood, zu viel Stress berufsbedingt aber auch privat und Bewegung maximal mit Sportsimulatoren auf der Spielkonsole im Wohnzimmer, das wirkt sich aus. Wer seine persönliche Lebensqualität verbessern möchte, es ist nie zu spät.





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